Comprendre la santé mentale
La santé mentale n’est pas l’absence de difficulté : c’est la capacité à vivre, ressentir, travailler et créer du lien malgré les…
Tu n’as pas à traverser ça seul.
Il n’y a pas de bonne façon de demander de l’aide. Choisis le chemin le plus simple pour toi : un message, un appel, ou le formulaire ci-dessous.
Situation urgente —
Si ta vie ou celle d’un proche est en danger immédiat, n’attends pas notre réponse : appelle les secours.
En savoir plus
Être accompagné
Trois façons de nous joindre
Qu’est-ce qui t’amène ?
Ta réponse pré-remplit le formulaire. Elle ne t’engage à rien.
Confidentialité
Ta demande est confidentielle. Son contenu est chiffré et n’est consultable que par les personnes habilitées à t’accompagner.
Ces informations sont fournies à titre informatif et ne constituent pas un diagnostic médical.
REFUJ propose information, écoute, orientation et accompagnement. Les informations présentes sur ce site ne remplacent pas une consultation auprès d'un médecin, psychiatre, psychologue ou autre professionnel de santé qualifié.
REFUJ propose information, écoute, orientation et accompagnement. Les informations présentes sur ce site ne remplacent pas une consultation auprès d'un médecin, psychiatre, psychologue ou autre professionnel de santé qualifié.
Santé mentale
Comprendre la santé mentale
Le stress
Le stress est une réaction normale de l’organisme. Il devient préoccupant lorsqu’il s’installe et ne laisse plus de répit.
L’anxiété
L’anxiété est une inquiétude qui anticipe le danger. Lorsqu’elle devient envahissante, elle restreint peu à peu la vie…
La dépression
La dépression n’est pas une tristesse passagère ni un manque de volonté. C’est un trouble fréquent, qui se soigne.