Le stress
Le stress est une réaction normale de l’organisme. Il devient préoccupant lorsqu’il s’installe et ne laisse plus de répit.
Les addictions
L’addiction n’est ni un vice ni un manque de volonté. C’est une perte de contrôle qui se soigne, sans jugement.
Ces informations sont fournies à titre informatif et ne constituent pas un diagnostic médical.
De quoi parle-t-on ?
On parle d’addiction lorsqu’une consommation ou un comportement devient difficile à contrôler, se poursuit malgré ses conséquences et prend une place croissante dans la vie.
Cela concerne les substances comme des comportements : jeu, écrans, achats.
Comment cela peut se manifester
- besoin impérieux, pensées tournées vers la consommation ;
- tentatives d’arrêt ou de réduction qui échouent ;
- poursuite malgré les conséquences familiales, professionnelles ou de santé ;
- abandon d’autres activités ;
- dissimulation, culpabilité.
Prévenir et prendre soin de soi
Repérer tôt, parler sans honte, évaluer sa consommation, s’appuyer sur un entourage non culpabilisant.
Les addictions accompagnent fréquemment une souffrance psychique : traiter les deux ensemble donne les meilleurs résultats.
Quand demander de l’aide
Consulte dès que la consommation t’inquiète ou inquiète tes proches, avant que les conséquences ne s’installent. Un arrêt brutal peut être dangereux pour certaines substances : ne le tente pas seul.
Difficultés fréquentes
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