Les jeunes
L’adolescence et l’entrée dans l’âge adulte concentrent les bouleversements. Ce n’est pas « juste une phase ».
La santé mentale au travail
Le travail peut protéger la santé mentale comme la fragiliser. L’organisation compte autant que l’individu.
Ces informations sont fournies à titre informatif et ne constituent pas un diagnostic médical.
De quoi parle-t-on ?
Charge excessive, manque d’autonomie, objectifs flous, conflits, insécurité de l’emploi ou management hostile constituent des facteurs de risque documentés.
À l’inverse, un travail reconnu, soutenu et porteur de sens est un facteur de protection puissant.
Comment cela peut se manifester
- appréhension à l’idée d’aller travailler ;
- fatigue persistante, troubles du sommeil ;
- irritabilité, erreurs inhabituelles ;
- isolement dans l’équipe ;
- arrêts répétés, somatisations.
Prévenir et prendre soin de soi
Clarifier les priorités, préserver le droit à la déconnexion, alerter tôt, s’appuyer sur les représentants du personnel et la médecine du travail.
Former l’encadrement au repérage protège l’ensemble du collectif.
Quand demander de l’aide
Consulte si la souffrance déborde sur la vie privée, si le sommeil est durablement atteint, ou en cas de harcèlement. La médecine du travail est un interlocuteur soumis au secret médical.
Selon les situations
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Les femmes
Charge mentale, violences, périnatalité, précarité : certains facteurs pèsent spécifiquement sur la santé mentale des femmes.
La famille
Quand un proche va mal, toute la famille est concernée. Les aidants ont eux aussi besoin de soutien.